o que é a l carnitina

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doi:10.1016/j.ebiom.2021.103511 Boutagy NE, Neilson AP, Osterberg KL, et al

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The findings of a recent systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials regarding l-carnitine supplementation showed an amelioration of muscle soreness and an improvement in muscle damage biomarkers, due to a decrease in lactate dehydrogenase, myoglobin and creatine kinase [97]